VANTAGENS: Permite  maior rendimento, organiza as atividades, evita o “stress” e a tensão da prova.

  ·       Quais são os seus objetivos a curto, médio e longo prazo?

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Avalie a motivação deste objetivo,  se for o caso, altere-os. Avalie seu compromisso, auto disciplina, organização e acuidade, procurando adquirir e exercitar estas atitudes e comportamentos.

                                                                “QUERER RESPONSAVELMENTE É PODER”

2- PLANEJAMENTO DE ESTUDO.

·       Liste 03 qualidades e 03 defeitos seus:

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  ·     Liste o que atrapalha você nos estudos:

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Se você conseguir eliminar dificuldades poderá duplicar seu rendimento.

            Existem mais pessoas com sucesso no grupo dos que têm dificuldades, do que no grupo dos que não lutaram contra tantas dificuldades. Quem tem maior dificuldade,  em geral,  leva o estudo mais a sério.

             Se você definir seus planos, organizar, planejar e executar com vontade e dedicação, fará um preparo e terá resultados excelentes quaisquer que sejam as circunstâncias!!

                              “ As coisas sempre terminam bem. Se ainda não estão bem é porque não chegaram ao fim”   Fernando Pessoa.

Dicas 1- Estude em pequenos grupos. Quando você dá uma explicação a alguém, por mais simples que seja, necessariamente executará uma série de operações físicas  e mentais( falar, apontar e etc...) que propiciam a fixação do conhecimento.
 

Dica 2- Quando você ensina quem mais fixa é você. Ao ensinar, você estará revendo a matéria, o que mais facilita a memorização.

3- SUA INTELIGÊNCIA

  ·       Você é inteligente?

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       INTELIGÊNCIA - é a capacidade de adaptação.É também a capacidade de buscar felicidade. Você não precisa ser um gênio para passar no vestibular.

  ·       Use seus defeitos. Liste tudo que você deixa de fazer e que com isso te faz mal. Porém é importante para o seu sucesso. .
 Inverta hábitos- ESTUDAR É UM COSTUME. DURANTE O PERÍODO DE PREPARAÇÃO, SUBSTITUA ESSE COSTUME PELO ESTUDO. ASSIM VOCÊ ESTARÁ CRIANDO OUTRO COSTUME.   

4- FORMAS DE CAPTAÇÃO.

          ·       VISUAL: Ver para aprender. Atente o quadro. Faça esquemas visuais, mentalize-os, use marcadores de texto, cores.
  ·     
                   AUDITIVO- Precisa ouvir. Concentre-se na aula. Repita para si próprio e grave as matérias em fitas e ouça.

·      ·           CINESTÉSICO- Procure a sensação. Estude em lugares arejados, perfumados, manuseie uma bola de borracha ou metal para estudar.

·     ·              DIGITAL ou POLIVALENTE- Captação equilibrada. Prepare aulas, fale, ouça, faça resumos.

Segundo Cérebro- Direito.

            Sistema límbico. Cérebro emotivo. Quanto mais se gosta de algo, mais  sistema límbico se envolve e aumenta a fixação. O interesse é reconhecido pelo sistema límbico como indicação de que é importante, e portanto, do que deve ser  aprendido e memorizado.(Motivação).Por isso emita ordens verbais claras e positivas para seu cérebro, emita ordens com imagens( som,luz,emoções, etc..)  Mentalize o que você quer e visualize acontecendo.

               a) Procuração Neuro Linguística-  Para obter sucesso deve-se:

1)   Ter uma ideia a ser alcançada em qualquer situação.

2)   Estar em alerta e receptivo para observar o que está conseguindo.

3)   Ter flexibilidade para continuar mudando até conseguir o que quer.

b)  Sua memória- 

*Há três tipos de memórias:

curtíssimo prazo (dura apenas alguns segundos),
curto prazo (quando o cérebro considera os dados não merecedores de armazenamento)
longo prazo (trabalha com informações estruturadas, com interesse e motivação– fazer resumos e revisões reforça esse tipo de memória)

                    * A utilização de um tipo de memória é exclusivamente da nossa vontade   

             *Métodos de memorização:

                     1- Por relações e associações (esquemas).

               2- Por identificação da aplicação( Para que  serve, mesmo que a única utilidade seja passar no vestibular.)

                     3-Execução e utilização( Dê aulas e associe o estudo com a prática.).

                     4- Processo Mnemônico( Memorizar o essencial e a partir daí, raciocinar)

                                            N= m.x “ não mexe”-formula de química.

* A revisão diminui  a possibilidade de esquecimento. Devido ao acúmulo de matérias.
* Faça bons resumos que permitam a revisão dos principais pontos.

5-     TÉCNICAS DE ESTUDO.

     Em geral o aluno pensa que atividades essenciais significam” perder tempo” e que” ganhar tempo” é estudar o tempo todo. Saber
     estudar é muito mais do que definir horas de estudo, é definir qualidade do estudo. É o equilíbrio adequado entre as atividades de
     estudo, lazer, descanso, trabalho, etc.......

·       Fórmula do tempo real de estudo: TRE =THE. NC. QE.

TRE= tempo real de estudo.

THE= tempo horário de estudo.

NC= nível de concentração.

QE= qualidade de estudo.

                     Logo estudar muito não é uma questão de números de horas, mas de números de  horas realmente aproveitadas.

Sugestões para ganhar tempo:

·     Faça um quadro de horários.
Mantenha o local de estudo arrumado.
Diga não quando for preciso.
Estude de porta fechada.

Use o horário das refeições para relaxamento.

      Quadro geral de estudo:

       Uma das maiores vantagens em ter um quadro de horários, é a liberdade e a paz de espírito que decorrem de se fazer aquilo que
       decidiu.

·       Quadro de horário geral:

Conscientize-se de que, para fechar um resultado favorável, é preciso uma conduta diferente. Divida o tempo e preencha o quadro nas horas livres, divida em 3 estudos para 1 lazer e 1 atividade esportiva.

·       Quadro horário de estudo:

Defina o que vai fazer nos horários quebrados e defina o tempo que sobrou, multiplique o numero de horas nas matérias de maior peso e também nas de maior dificuldade. Defina horas de sono, descanso, lazer, atividade física, etc....

·       Esquema de estudo :  

 S                    Q                  3        R

             Survey                       questions                        Read, read, review,

                   Procura                       Questões                         leia,   leia,   revise.

  Defina  o que você está procurando ou o que aprender: Formule perguntas e questões, leia o texto rapidamente, leia sublinhando e leia revisando.

  6- ALIMENTAÇÃO.

·       Evite medicamento para aumentar o rendimento.
Opte por alimentos naturais que combatam “ stress”.
Faça uma dieta balanceada.
Evite gordura.

Dicas:

Estude em local arejado, organizado e silencioso.

Ao sentar-se, tenha à mão tudo o que vai precisar.

A estabilidade emocional é o principal alicerce de um bom estudo.

Estude sempre as matérias que você tem maior dificuldade, nos horários mais produtivos.